吃什么水果好啊？

吃什么水果好啊？

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的，一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违，这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，效果还是很好的一个月减下去了16斤。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，这些生活中随时想起来都可以做的。减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊，两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。所以个人感觉这次是成功的。你要再减肥可以试试。

要吃當季節產的水果才好。

这个季节多吃点梨，葡萄。苹果。适量喝写蜂蜜。多吃蔬菜。

梨有清肺润肺去燥的效果。葡萄里的维生素比较多，苹果就更不用说了。好处多多。

清晨空腹喝有润肠和减肥的功效，睡前喝有美容和润肺的功效。但是不可多用。因为含糖较高。

现在要以菠菜为主，因为秋季是补铁的好时候，菠菜即经济有含铁较多，可以吃的方法上变换，免得觉得单一，还有茄子也含铁特别高。还有去疤痕的效果。但是紫色的茄子哦。

祝健康快乐~~~~

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