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我要怎样才能把我的腿变的细一点呢 /

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-06-08 22:57
  • 提问者网友:献世佛
  • 2021-06-08 12:23
我要怎样才能把我的腿变的细一点呢 /
最佳答案
  • 五星知识达人网友:夜余生
  • 2021-06-08 13:32

如果你体型偏胖或只是皮脂厚的话,那我建议你跑步,每次45分钟,不要求速度,但一定不能停。随着时间推移,速度要加快,不用延长时间。但绝对不能停。建议你学习些散打,跆拳道。搏击类运动对塑型很有好处。万不要做一些健美类型的运动,那样只会让你的腿变的更粗

全部回答
  • 1楼网友:不甚了了
  • 2021-06-08 17:37

学跆拳道能让你的腿变细。跆拳道可以改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准。

  • 2楼网友:woshuo
  • 2021-06-08 16:35
认识一个腿模,她坐公车时都是只站着,不坐着,而且重点是踮脚站着,说是可以保持双腿紧致吧。平时好像还做愈加什么的。但我觉得那些锻炼方法是无法将粗腿变细的。我有一哥们,以前有些胖,腿粗的不行。后来减肥成功了,腿细的让女人都羡慕,所以我觉得还是整体减肥瘦身来得更有效,局部处理是行不通的。
  • 3楼网友:一秋
  • 2021-06-08 16:23
站桩,练腿功。
  • 4楼网友:愁杀梦里人
  • 2021-06-08 14:59

多站着少坐着,经常跑步经常腿部运动

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