100米 三级跳 在比赛前1个礼拜应做哪些调整性训练呢？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 05:33
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-25 07:25
100米 三级跳 在比赛前1个礼拜应做哪些调整性训练呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-25 08:04
第一.是心态要放好，第二.要保持身体良好状态，不要刻意去练，放轻松。
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-04-25 09:49
头两天可以在上一次力量，以后每天就做一些辅助练习就可以了，比如慢跑、压腿......你平时做的辅助练习，尽量不要让自己受伤。到比赛时调到自己最佳兴奋点
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-25 09:38
不要练力量了
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