食用百合小米粥的功效是怎样的？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 00:19
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-11 10:03
食用百合小米粥的功效是怎样的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-11 11:38
百合小米粥材料：干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。做法：将百合和红枣清洗千净后放到清水中泡发，将花生除掉 外皮，小米淘洗干净后放到清水中浸泡30分钟；将银耳放到清水中 泡发，去蒂后摘成小朵，冲去上面的杂质，沥干，备用；将小米、银 耳和花生放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀；用大火煮沸或再改用 小火慢炖40分钟左右，熬煮时要不断地用勺子翻搅，防止小米粘锅； 等到小米熬浓稠，再添入一些水稀释小米，然后继续熬，再将红枣和 百合、冰糖放到锅中，加入适量的水后用小火煮30分钟左右即可。功效：具有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴的功效。
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