怎样有效减肥，而且不反弹？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-13 21:40
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-12 23:05
怎样有效减肥，而且不反弹？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-13 00:33
指导意见：没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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