早餐吃稀饭加油条，会发胖吗？

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解决时间 2021-03-31 23:34

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-03-31 07:34

早餐吃稀饭加油条，会发胖吗？

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-03-31 07:44

瘦身风气吹遍全球，都市男女都在瘦身，您知道早餐能够影响您的减肥结果吗？所以不要因为赶着上班，上课，或者别的什么原因而草率解决奶奶的早餐或者不吃早餐！不吃早餐，午餐会吃过饱。早餐是一天三顿饭中最重要的一顿，原因很简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然须靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，就不能获得新的活力从事工作。如果不吃早餐，到午餐时，为补偿未吃的早餐，势必吃的过饱，从而影响减肥效果！谷类早餐脂肪量少女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的谷类食品，她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油，果酱和乳酪的小面包的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶，水果和谷类食品的早餐脂肪量高约七倍！早餐应“一箭三雕”一顿好的早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如全麦面包，果仁面包，糙米粥），水果，乳制品，最好喝含脂肪少的牛奶或者脱脂奶，这样的早餐含丰富的碳水化合物，脂肪少，丰富的维生素和矿物质！

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2021-03-31 11:02

吃油条就会胖哦

2楼网友：由着我着迷
2021-03-31 09:35

不会啊，注意经常活动活动就不会长胖。

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-31 09:06

早餐吃稀饭加油条不会发胖，但长期吃有炸的食品对身体不利。

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