学生怎样科学减肥啊？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-21 22:20
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-21 09:55
学生怎样科学减肥啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-10-21 10:18
呵呵，首先你的生活要有规律，起床、用餐、休息等，时间要有规律，每次吃饭吃8分饱，少吃油性东西，多吃清淡系列的，尽量不要久坐，每节课后休息时间，多走动一下，活动腿部肌肉，一个月后，你的身体更健康，脂肪也自然少了，人就变瘦了
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