柚子皮蒸蜂蜜能治便秘吗

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解决时间 2021-01-27 17:39

提问者网友：雾里闻花香
2021-01-27 04:26

柚子皮蒸蜂蜜能治便秘吗

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-01-27 05:00

这个作用不大的，不能解决本质问题，这个情况我在我的文章中有介绍，点我头像查看

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1楼网友：轻雾山林
2021-01-27 06:20

这个方法效果不大，建议 1,饮食中必须有适量的纤维素. 2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个. 3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮. 4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便. 5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便. 6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯. 7,保持心情舒畅,生活要有规律.

2楼网友：刀戟声无边
2021-01-27 05:17

天然成熟蜂蜜加上香蕉即可。食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

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