波比跳能提高心肺功能吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-14 11:21
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-03-14 00:46
波比跳能提高心肺功能吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-03-14 02:14
能。无论是波比还是其他运动，运动的时候呼吸加快，心跳加快，再持续3分钟以上（实际上一般是持续30分钟以上效果显著），就能训练到心肺功能。只是说，讲究训练方法（频率/强度与时间的调合），目标更容易达成。
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-14 02:45
我也不确定，还是看看专业人士怎么说。
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