不吃饭吃什么减肥最快,吃什么东西既可以美白又可以减肥
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-22 12:39
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-08-22 03:43
不吃饭吃什么减肥最快,吃什么东西既可以美白又可以减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-08-22 05:12
美白的话，晚上喝柠檬水。可以去买甜杏仁粉~~~单独泡开可能有气味不喜欢，但是可以加在牛奶里。
减肥不能靠水果，只能说早午饭吃饱，控制饭量，少吃多餐。
蔬菜+米饭或者肉+米饭。肉和淀粉类不要同时吃。
晚饭可以只吃蔬菜和水果，饿不死。8点后不要吃东西了。
吃得比较多的情况下，可以适量运动一下。真的很有用！！
减肥不能靠水果，只能说早午饭吃饱，控制饭量，少吃多餐。
蔬菜+米饭或者肉+米饭。肉和淀粉类不要同时吃。
晚饭可以只吃蔬菜和水果，饿不死。8点后不要吃东西了。
吃得比较多的情况下，可以适量运动一下。真的很有用！！
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