为什么晚上总是入睡困难?
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-14 05:31
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-08-13 22:57
我总是入睡比较困难，而且一有动静就醒，到底是怎么回事呢?有什么解决的办法呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-08-13 23:14
我以前睡不着，是因为睡前老想事情，建议你把脑袋思想放空，什么都别想！还有就是白天让自己忙点，我现在工作，基本躺床上就睡着了。太累就不会失眠！
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-08-14 04:57
想太多。
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-08-14 04:10
和我一样比如我现在就还没睡着推鉴楼主白天多运动
- 3楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-08-14 02:57
睡前做一些运动，再喝一杯牛奶应该能解决问题的，以前我也有你所说的情况，通过上述坚持练习现基本解决了哦！
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-08-14 01:49
心理压力过重！大脑没有进入完全休息状态
- 5楼网友：我住北渡口
- 2021-08-14 00:26
有心事？还是年纪大了？
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