怎样减肥不影响长高？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-19 04:02

提问者网友：不爱我么
2021-08-18 03:42

我想知道的是吃什么食物，怎样吃，做什么运动，怎样做，不想知道吃什么药

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-08-18 03:58

方法很简单。每天喝一杯柠檬水加小苏打

减肥效果很好而却对身体也好

试试吧！这个比较实惠也比较方便

全部回答

1楼网友：轻雾山林
2021-08-18 06:19

减肥安全第一，不光身材好看，还要身体健康，呵呵~这是我的对减肥药的要求，新婷美减肥胶囊就是唯一让我信服的，我也是通过朋友知道‘新婷美减肥胶囊’的，我当时买了一盒，减的不是太多有17斤把，但是肤质收的很不错，没有留下肥胖纹，吃的时候感觉很轻松，没有什么副作用，更好的是反弹这块控制的非常的好。

2楼网友：何以畏孤独
2021-08-18 05:47

注意多运动啊。在吃的方面当然也要注意。多吃蔬菜等健康但低脂肪的食物。不过适应可以在正餐时吃一些。只要不过量就好

3楼网友：詩光轨車
2021-08-18 05:25

少吃高脂肪的东西，多跑步锻炼一下。

4楼网友：孤老序
2021-08-18 04:24

★你好，我是典型的产后肥胖，生孩子后比怀宝宝前胖了30斤，怎么也减不下去，后来是一个同事给我介绍的你说的这个新婷美减肥胶囊，我是每天两粒，刚开始服用时有些口干，没别的不良反应，头一个月瘦了13斤，第二个月多些有11斤，后边的没有记录了，到药吃完总共减掉了38斤。还是比较满意的。以前的小裤子现在也能穿上了。除了肚子还有点妊娠纹外和以前没什么区别。所以我觉得这个还是很不错的产品。你可以去他们那看看的

5楼网友：神的生死簿
2021-08-18 04:12

其实减肥很简单，就是坚持。早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。晚上饿了就吃这些水果。!

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