术后怎么样才快速补气血
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-24 19:14
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-24 10:43
术后怎么样才快速补气血
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-02-24 10:56
动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富!
还有加上营养品,市面的的营养品很多太差,吃很多不能显出效果.
还有加上营养品,市面的的营养品很多太差,吃很多不能显出效果.
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-24 11:45
首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命c可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命c的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。
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