忧郁症别人不理解 让我很烦恼

主要因素是家庭和学校环境造成的知道自己得了忧郁症后真的很烦恼看过医生感觉没有什么用的别人对我的行为情绪不理解有时候看到谁都不顺眼不愿意和任何人有接触一点小事就在乎到死还有就是太敏感了别人都说我让我很难受觉得好像全是自己的错又不想去看医生浪费钱有什么办法改变这种情况？

你能够把自己分析的这么透彻，说明你很了解自己啊！你这个情况，怎么说呢。是算轻度的吧。至少知道自己的行为举止有不对，却难改。
我觉得一个人的心情愉快与否真的很重要。心情好时，不得什么都很美好。其实多仰望天空，会发现那么美。躺在草地上深呼吸，不去多想。听着自己喜欢的音乐。心情愉快了，什么都会好起来的。

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