为什么我晚上老是睡不着
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 23:28
- 提问者网友：风月客
- 2021-05-01 14:48
为什么我晚上老是睡不着
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-05-01 16:12
文字催眠法，我常用，屡试不爽。随便拿本有字的书，躺在床上看，一会就进入梦乡了。。。。。。这个会对视觉产生疲劳，所以很快入睡，而且不花钱。不信试一试？
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-05-01 18:46
天气炎热，心里发躁
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-01 18:20
想太多，烦恼多，这些引起睡不着的。自己来调节就可以的。放松心情，听歌，散步，运动，跟朋友聊天，晚上睡觉前 用热水泡脚
- 3楼网友：一把行者刀
- 2021-05-01 16:58
精神过度集中＇＇＇睡前找一个好方法＇＇放松一下
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