怎样可以有效瘦大腿和小腿

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-15 09:28

提问者网友：难遇难求
2021-05-14 16:51

怎样可以有效瘦大腿和小腿

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-05-14 18:24

上楼梯踮脚尖上……小腿可以很细的~~~这个习惯我已经保持了3年了~~~所以我小腿很细~大腿的话……听说用保鲜膜紧紧的包住……然后运动一下出汗~听说效果显著~我有几个朋友都采用了这种方法~我也打算试一下~

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1楼网友：不如潦草
2021-05-14 21:47

本人亲身经历，节食减肥，吃青菜，低脂优酪乳，水果就吃苹果，番石榴，番茄，青瓜不吃饭，可以吃鱼类，一个星期吃一次鸡肉，加上每天洗澡用瘦身的沐浴盐按摩到吸收为止再冲掉水，然后洗完马上擦瘦身霜，先均匀把瘦身霜擦身体，具体手法你去百度搜索擦瘦身霜的手法，然后吸收之后，接着怕打到你想瘦的地方红为止，接着马上用保鲜膜包起来，大概包一个小时左右，我一个多月大小腿都小了五厘米。

2楼网友：白昼之月
2021-05-14 20:44

脚部按摩，泡泡脚。敲敲足三里。改善饮食。反正多多关心你的脚吧。超超重要

3楼网友：白昼之月
2021-05-14 20:02

　　走路时脚牚先下地、脚跟轻轻碰地后跨上第二步，当然这样走会很累，所以、必须要挺胸、收腹，心中默念‘行如风’。走得越来越快、而且很轻松，那么恭喜你，你成功了。

　　坚持两到三个月就会有明显的效果。之后把它当成习惯的走路方法。瘦小腿也能瘦大腿，这是我的经验，心动不如行动。加油~~!

4楼网友：时间的尘埃
2021-05-14 19:31

多运动，少吃脂肪的估计需要长期坚持

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