腹胀难受多日，食欲却很好，便秘，舌苔白，胖大舌

本人偏胖，最近一直觉得胃这里很胀难受，但是胃口很好，而且很容易饿。3天排一次恭迹多克鼙久俄勋藩魔便，有便秘。舌头边上有齿痕，舌苔白腻。过年的时候吃了较多的糯米食品，不知道有没有关联。我这是什么病呢？寻求中医帮助，该如何治疗病症？

这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。

如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；
或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！

还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸恭迹多克鼙久俄勋藩魔奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。

每天早上都去WC蹲一蹲。

这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿

去完美专卖店看看，他们能帮你把你的问题解决了

我也有过这种症状，通常我会用食疗的办法来调理。注意晚餐吃得少些，然后这段期间知道需要调理一下肠胃，会多喝些萝卜汤，早晚会喝些山药大米粥之类的，不吃太饱，而且我也看过一本书，畅销日本500万册的肠内革命。我觉得日本对人的肠微生态研究较深也较精，在这方面比国内要超前和先进的多，这部分的产品应用也较成熟。肠内的菌群失衡也会造成人肠胃方面的问题，所以也会在日常过程中，补充些日本明治低聚果糖，觉得对肠胃问题非常有帮助。明治品牌也是大品牌，明治奶粉，明治巧克力，家喻户晓。用明治牌子的产品也放心，国产90年代才刚起步研制，生产技术也确实比不上明治，经过食疗和补充明治低聚果糖很解决问题，淘宝网上有家卖的，您可以象我一样来试试，通过食疗我觉得胜过吃药

不废话了：可能有湿困脾，导致胃炎不受脾气制衡有点上亢。看中医吃中药就行。现在不要紧但再拖一个星期就不好办了。

糯米是比较难消化的食物，你还有便秘的症状，要多喝水，多吃水果蔬菜，养成良好的排便习惯，最好是一天一次，及时的把毒素排出体外！ 再看看别人怎么说的。

你好！我是在广中医学中医的，希望能借我微博的知识来解开你的迷团，首先，按中医基础来说，肾主骨生髓，其华在发，就是说人的头发是否有光泽，它与人体内在器官的肾有密切联系，所也应该补补肾了，这是其一。 其二，心主血脉，其华在舌，也就是说，如果你母亲的舌头发白，有白苔是心功能的表现，这就有两种可能，就要结合你母亲的情况分析了：1.是心功能异常的表现，那你母亲最近是否有心闷，头晕，面色无华，精神委靡，如果没恭迹多克鼙久俄勋藩魔有，那么就是第二种了，2.中医上说的心肾不交，就是说中医上心属火，肾属水，心火必须下济肾阴，使肾水不寒，而肾阴又必须上寒心阳使心阳不至于亢奋，如果你母亲肾虚的话那么就会有白苔了，也会使她睡不着觉，甚至牙齿松脱，这方面的症状就需要你仔细观察了，毕竟我不是你母亲！呵呵！ 下面是些中医补肾的良方，那我也不枉干了这一行：(1)生地12克、元参9克、白芍9克、地骨皮12克、女贞子12克、旱莲草12克、炒丹皮6克、黄芩9克、龟版12克、瓜仁12克，水煎服。用于肾阴虚型。 (2)熟地9克、山药12克、附子6克、仙灵脾9克、菟丝子12克、复盆子12克、党参12克、白术6克、当归9克、补骨脂12克，水煎服。用于肾阳虚型。 (3)生地12克、白芍9克、黄芩9克、川断9克、女贞子12克、党参12克、熟地12克、山药12克、菟丝子12克、首乌9克，水煎服。用于肾阴肾阳两虚型。 我觉得最好是（3）。具体的你要在买药时问问中药药师。 小弟不才，如有纰漏，还望广大中医学朋友多多指教！

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