失眠导致头疼该怎么办

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-06 02:03

提问者网友：像風在裏
2021-03-05 02:30

失眠导致头疼该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-03-05 02:36

问题一：失眠导致头疼怎么办问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
意见建议：失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.问题二：长期失眠引起经常头痛怎么办睡前别吃油腻刺激性食物，
还有就是尽量放松神经，
按摩，喝杯九叶篮结合起来
心理负担还是不要太大

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