当自己很郁闷的时候该怎么办呢？

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解决时间 2021-05-11 17:41

提问者网友：棒棒糖
2021-05-11 06:43

当自己很郁闷的时候该怎么办呢？

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-11 07:47

你好，心情郁闷一般是心情不好，有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

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1楼网友：三千妖杀
2021-05-11 13:26

要是不嫌弃跟我聊聊吧，帮你解闷！

2楼网友：渡鹤影
2021-05-11 12:31

转移思想。找一些能转移你思想的书看、或一些歌听听、找朋友顷诉……

3楼网友：西岸风
2021-05-11 11:25

听音乐音乐能缓解人的思想

4楼网友：患得患失的劫
2021-05-11 10:15

大叫、释放压力

5楼网友：鱼芗
2021-05-11 09:09

听一些慢歌听。

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