上火了喝什么泡水比较好用？

上火了喝什么泡水比较好用？

喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。
也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
有些人由于出现了牙疼肿痛的现象，就开始买一些凉茶来喝，而养生专家却指出，凉茶不适合所有人，喝不对反而会影响人体健康

菊花茶清火气

竹叶茶的做法详细介绍

菜系及功效：利尿食谱 清热去火食谱 前列腺疾病食谱 口味：甜味    工艺：其他

竹叶茶的制作材料：

主料：淡竹叶6克,生地黄6克,绿茶3克 调料：白砂糖3克

教您竹叶茶怎么做，如何做竹叶茶才好吃

将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖，一同用热水冲泡闷约15分钟，即可饮用。

小帖士-健康提示： 每日1剂，连饮5天。本品具有清热、利尿、生津之功效，适于前列腺肥大者食用。

小帖士-食物相克： 生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。 绿茶：不要用茶水送服药物； 服药前后1小时内不要饮茶。 人参、西洋参不宜和茶一起食用。 忌饮浓茶解酒； 饭前不宜饮茶； 饭后忌立即喝茶； 少女忌喝浓茶。

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