为什么中午休息时总是越睡越想睡起床后也总是觉得很累？有什么办法可以缓解这种现象？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 00:53
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-03 03:49
同标题！该怎么解决这种现象？谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-05-03 04:21
你睡时间太长了，每天午睡保持十分钟到二十分钟是最佳，一开始，到了那个点后让家人叫醒你，时间长了就习惯了。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-05-03 07:05
睡的时间太长
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-03 06:26
你身体用于修复的能量不足,身体还没有进行完整地修复就醒来,所以自然是疲劳的,如果不能补充足够的营养,让身体完成新陈代谢,无论睡多少,越睡会越累.
祝你愉快
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-05-03 05:03
午睡是好习惯，但是要注意半个小时为宜。时间太长会影响脑部吸氧功能。
脑部缺氧后，就形成越睡越困的现象。 可以设个手机闹铃功能来解决问题。
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