原地踏步跑算是有氧运动吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-14 10:56
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-14 04:11
原地踏步跑算是有氧运动吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-14 05:30
不算！有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯