先有氧还是先无氧啊
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-19 16:29
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-10-19 01:08
先有氧还是先无氧啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-10-19 02:33
当然是先有氧运动好啊有氧运动对人体的锻炼是最好的如果要进行其他的练习,如练力量,那有氧运动就相当于是热身了
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-10-19 03:41
一定要有记划的练!我一般先做无氧练习,然后在有氧。首先这样身体可以充分预热，不至于在做有氧时身体拉伤。不知道你现在的程度怎麽样？我大一了，键身一直就没断，有兴趣到我的博客看看，可能有你需要的，共同进步。
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