每天吃30克枸杞子有什么功效

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解决时间 2021-03-08 10:55

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-03-08 04:27

每天吃30克枸杞子有什么功效

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-03-08 04:52

30克枸杞有点多吧，20g就不少了。

枸杞的好处可多了，久服可以坚筋骨，耐寒暑，变白，抗衰老，去疲劳，名目，补肾，润肺，生精益气。西医认为枸杞可以调节免疫系统、抗肿瘤，调节血糖，保护肝脏，促进造血功能等等。总之很多好处，你可以坚持服用一段时间看看效果，反正我坚持了很长时间，感觉效果很好。当然了，养生就得坚持，不坚持是没有显著效果的不是？

但是需要提醒你的是，枸杞的选用要选择零农残无公害的枸杞，农药、化肥、除草剂过剩的枸杞是有毒的，吃了之后会上火。枸杞本身吃再多也不会上火，平补之物，对人体是很柔和的。建议你上网搜搜零农残无公害、人工除草的枸杞，价钱都是在一斤一百元以上，不要心疼钱。希望我的回答能帮助到您。

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