体育考试的立定跳远怎样跳才更远？（我是女的哈）
实心球呢
还有跑步怎样跑更快
关于中考体育的、
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-09 03:34
- 提问者网友：绫月
- 2021-05-08 19:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-05-08 20:16
首先做好力量上的训练（比如跑跑步、骑骑单车等)，然后进行技巧性的训练(你们的体育老师会协助你们进行这方面得练习），掌握这两点也就足够应付考试了。
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-08 21:42
做基础的力量练习，立定跳远要有爆发力。多做做半蹲练习
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