吃什么有利于长伤口？

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解决时间 2021-11-13 14:50

提问者网友：风月客
2021-11-12 20:06

吃什么有利于长伤口？

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-11-12 20:54

适宜伤口愈合的食物

锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

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1楼网友：英雄的欲望
2021-11-12 21:52

木耳,猪蹄

2楼网友：像个废品
2021-11-12 21:28

应该是吃些肉类的（猪肉，牛肉，羊肉．．．．．）

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