怎么减肥容易些啊

本人身高182 体重160 偏胖 但是 看起来很胖 虚肉

怎么才可以减到正常呢 谢谢大家

去健身或者多打打篮球~

经常运动的话，不但体重会减轻很多，而且体型会保持很好~

打球呢只是单一的体育运动~

需要有一个长期的过程~

我觉得篮球对于你比较适合~

你这样的年龄，通常打篮球的小孩会比不打篮球的小孩长的高一些

当然，要首先排除父母遗传的问题，

但是篮球是一项非常健身的运动，对你的体型发展很有帮助的~

时间长了，会帮助你把肥肉肉变成肌肉的~

而且打篮球的男生一般都会让人感觉此人很帅气、很阳光哦~

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

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