减肥到底该吃什么？

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解决时间 2021-08-10 16:36

提问者网友：心牵心
2021-08-09 21:05

我产后发胖40斤，基本上没瘦一斤，后来我用过21天减肥，断食都用过，就是不管用，有时候可能瘦一斤两斤，过两天还胖回来，我想问问到底怎么减肥，怎么吃才会瘦下来，我平时没时间运动，我前几天喝普洱发现大便多一次，可是还是没瘦，反而胃口更好了，我很郁闷那

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五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-08-09 22:08

最好的也是最健康的就是早中吃好吃饱，晚上可以少吃点水果喝点水，如果不饿可以不吃的，睡前四个小时不吃不喝，开始可能难一点，过几天就好了

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1楼网友：神鬼未生
2021-08-10 04:25

减肥是一个永恒的话题，现在市面上的减肥产品实在太多了。选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵最重要的是，服用的时候没有什么副作用的，

2楼网友：春色三分
2021-08-10 03:33

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

8、可以找个减肥产品。

3楼网友：像个废品
2021-08-10 02:44

给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-08-10 01:10

目前来说效果最好的应该是美姿/减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿/减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.

5楼网友：第幾種人
2021-08-09 23:42

减肥真的是好难的，我原来试了很多的减肥方法，可是都没有成功的，当时郁闷死了，我也是通过朋友使用‘新婷美减肥胶囊’没有抱太大的希望，没有想到我还真的减下来了，效果还真的不错一个月减了16斤多，吃的时候也没有什么感觉的挺舒服的呵呵~ c

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