生来就很瘦的人应该怎样增肥？？

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-31 19:35

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-07-31 05:51

生来就很瘦的人应该怎样增肥？？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-07-31 07:10

多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,

1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

全部回答

1楼网友：胯下狙击手
2021-07-31 14:06

学懒羊羊啊！

2楼网友：杯酒困英雄
2021-07-31 12:58

喝都点啤酒会胖的

3楼网友：玩世
2021-07-31 11:22

不必增肥！肥了很难减

4楼网友：青尢
2021-07-31 10:17

学懒羊羊啊！

5楼网友：不如潦草
2021-07-31 09:03

多吃营业的食物,少运动.

6楼网友：思契十里
2021-07-31 08:20

你是遗传，可能不容易增肥哦。但是只要健康就好，常锻炼，提高自己的食欲，多吃多动。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息