推荐一个加强人际交往，沟通的靠谱培训班

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进入校刻已决定其际交往需要际交往重要内容际交往并件容易事情我实际应该何建立谐、融洽际关系呢际关系建立期程能蹴需要我自期努力建立良际关系必须要掌握交往原则： （）际交往要清醒认识
作际交往主体—本际交往程要清醒认识几点： 1、交往双向没交流没解放自才能更效接近
2、交往平等尊重才能使别尊重自与进行交往要双放平等位置即能觉低能自高、自傲、高高交往自要信别要诚平等互利交往才能良持久
3、交往选择性交往双向性决定交往互性选择性并所都适合要选择能够与产共鸣做交往象要味寻求数量少定要注意交往象与自否真持久交往厢情愿造两败俱伤
4、交往期望值要太高要希望每都能知朋友知足矣层交往定要避免情投入报较少造理失落
5、交往程要相互信任美哲家诗默曾经说：信任才重视伟风度待才表现伟风度积极角度理解机言行要枉加揣测要度腹否则交往持久 （二）握功交往原则 际交往程除要际交往清醒认识外要掌握些合理交

往原则：
1、谦虚谨慎摆位置
要做点关键确认识评估自种种经历作未发展基石作新起点平静看待周围事努力保持种平理智态谦虚待争取自路路走 2、平等相待真诚相处
性格特点决定其际交往基础能格平等诚相待习、、工作特别困难面前互帮互助善莫于诚、相知贵相知热诚赞许与诚恳批评都能使彼间愿意解、信任、倾诉、交 3、打窗主放
每所隐藏内世界别希望发现奥秘般说真诚放自内才能走进别灵世界别做友行表示支持或接纳产种压力保持自理平衡便报相应友行善于与交谈起娱乐、能恰配间与交往、参加集体等往往取思想沟通、情融洽及际关系稳固 4、理互换与相容
两间灵沟通际交往十重要面由于种种原导致能理解别站别位置看问题解别所言所行获许未理解便觉理距离缩短另面每都保留自意见按照自意愿权利彼能用自思想影响别能强制改变别处处尊重理解别选择高要求别减少误解努力使自胸豁达相互谅解达理相容 5、合作协助友竞争
孤立体鹤立鸡群往往看怪物环境使彼间合作避免应该别午睡尽量放轻作；自听音乐戴耳塞；同宿舍朋友、亲友访热情接待勿善设身处别着想彼合作契机便已临与竞争应倡导公平公公既竞争诚相助既竞争相互合作 （三）掌握际交往艺术 1、语言艺术
良言句三冬暖恶语伤六月寒两句告诉我交往要注意运用语言艺术语言艺术运用能优化际交往相反注意语言艺术往往意间口伤产矛盾际交往要注意称呼体讲注意礼貌良语言艺术必须要做适适度、适量 2、非语言艺术
非语言般包括眼神、手势、面部表情、姿态、位置、距离、肢体语言等掌握运用种交往艺术搞际交往必少眼睛灵窗户眼睛像嘴说面部表情内情绪外表现均能表达态度情眉飞色舞表示内高兴怒目圆睁表示愤怒等交往用体作表达思想际交往根据谈内容场合确运用非语言艺术巧妙表达自思想情能起声胜声作用 3、效倾听
际关系者认倾听维持际关系效宝几乎所都喜欢听讲倾听技术改善际交往重要式所要效倾听与沟通

作听者要少讲听要打断谈要插要等别讲完再发表自见解；要尽量表现倾听兴趣听别讲要视切忌作免认耐烦；力求角色设身处考虑问题表示关、理解同情；要轻易与争论或枉加评论 （四）增强自际魅力
际魅力指际交往程形体给予积极面评价倾向每都自喜欢并愿意与交往；每都自讨厌愿意些交往种现象反映实际际吸引何增强际吸引力做受别欢迎呢
1、努力建立良第印象
表现才能给留良第印象呢理家卡耐基其著作《赢朋友影响别》书总结给留良第印象六种途径：真诚待别；微笑；提别名字；做耐听者鼓励别谈自；谈符合别兴趣题；真诚式让别重要 2、培养良性特征
良性特征于建立良际关系促进作用良性特征于建立良际关系阻碍作用家都愿意与性格良交往没愿意与自私、虚伪、狡猾、性情粗暴、胸狭隘打交道要断形良性特征注意克服性格弱点缺陷
3、加强交往密切关系 理研究表明与间空间距离接近促进际吸引重要素与间空间位置越接近彼交往频率越高越助于相互解沟通情、密切关系：即使两际关系比较紧张通经交往能逐步消除猜疑、误；反即使两关系期交往或少交往导致彼解减少其关系能逐渐淡薄圈程度说校范围狭窄促使间接触密切建立良际关系利客观条件应该充利用优越条件与朋友保持适度接触频率使际关系至于淡化甚至消失争取自遇困难至于孤立援
朋友能努力朝些向前进发现切悄改变：朋友间快荡存能够畅所欲言知音越越；亲友间深挚互；便充实愉快觉际交往件自与轻松事习持乐观态度塑造段完美及充满信
处于种渴求交往、渴求理解理发展期良际关系理发展、保持性健康具安全、归属、幸福必要求每命主宰其实自关键要所改变要强烈功愿望针自际交往存问题结合自性特点积极态度行待际交往找合适培养自际交往能力逐渐交往建立谐际关系
其实没有那么
复杂的 想多了我感觉挺累的

相信自己的判断吧

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