我现在身体不好，婆婆一直想让我吃补品。请问30岁不到就吃补品，对以后的身体有没有影响，会不会对补品有依赖性啊，还有就是经常吃的话会不会出现虚胖的现象。

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解决时间 2021-06-05 06:04

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-06-04 16:56

最近一直浑身无力，还伴有头晕嗜睡的症状。婆婆一直就要求我要吃点补品之类的，可是我又怕，现在才30岁不到就开始吃补品，是不是要吃一辈子了啊。有人说补品吃了会有依赖，一旦吃了，就要常吃。所以我想能不吃就不吃。再说了，看了吃补品的人，有的会发胖，还是有点不甘心吃。我也只是顾虑，就是想知道事实上吃补品到底是利多还是弊多。谢谢。

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五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-06-04 18:00

建议你食补比较好，这样对身体有益，喝点红枣煲鸡汤或是枸杞

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1楼网友：鸠书
2021-06-04 22:58

最好的办法就是增加一日三餐的营养，按时吃饭并每日坚持锻炼，把自己的身体素质搞上去不就好了，锻炼贵在坚持，左键增加自己的体能训练，有的东西不是靠吃什么药就能补回来的，如果不锻炼肯定会发胖的，所以叫你坚持锻炼。

2楼网友：轮獄道
2021-06-04 22:37

补品吃的多了对身体没有太大的好处，真正的健康是从内到外透着健康，而不是外来补的健康，你应该去健身房，多运动，一个月你就会看出不一样的

3楼网友：醉吻情书
2021-06-04 21:52

应该不会，只是调整你身体的，不会产生依赖感的

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-06-04 20:37

能保证正常的营养就得了,没事别瞎补

有买补品的钱不如去学学健身操,瑜珈

5楼网友：患得患失的劫
2021-06-04 19:47

补品不是万能的。找个教练，制定一个循序渐进的，切实可行的锻炼计划。只要坚持着，半年之后就会好起来。

6楼网友：纵马山川剑自提
2021-06-04 19:26

食物多样化是营养最全面的，谁知道补品里都添加了什么，花钱买担心，别干

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