怎么样是自己不郁闷？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-25 18:30
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-07-25 11:45
怎么样是自己不郁闷？
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-07-25 12:14
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-07-25 12:41
每个人的方法都不同，我郁闷时会去看书，多想些开心的事情，久而久之，也就不在郁闷
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