高三学生面临高考压力大，应该吃什么缓解

高三学生面临高考压力大，应该吃什么缓解

1、距离今年的高考越来越近，不少家长和学生都开始变得紧张焦虑起来，毕竟面对高考，大部分人还是能感觉到巨大的压力的。然而过大压力会使学生的精神状态变差，从而影响其正常发挥，严重时还会威胁到学生的身心健康，此时要调整心态缓解压力。
2、作为考生不必过度夸大考试尤其是中、高考的决定性，你越是担心考试结果，往往越是不容易考出好成绩。因此学生以一个理性的态度去看待考试，心情就会自然放松，压力也会随之减少。想靠吃东西缓解压力是不现实的。

高中压力大，存在叛逆心理是正常现象。可以看得书籍有： 一些搞笑有趣的书刊，比如十万个冷笑话，搞笑漫画，逗你玩系列等；一些励志振奋人心的书，比如《有一种成功叫坚持》，《阿甘正传》，《平凡的世界》等；还有些关于如何应对叛逆青春的书，比如《叛逆青春》，《花漾青春》，《遗失的美好》等。 面对高考带来的压力，要学会放松，做感兴趣的事，如看课外书、聊天，听音乐等，来释放压力，相信自己能行，能成功。

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