孙式太极拳站无极桩有什么用？

孙式太极拳站无极桩有什么用？

无极式是体会身体顺其自然之性。
大概的情况如同站在沙漠上，立于天地之间，身往沙中坠，由上至下如同雨檐流水。
如果说道理，就是把身体上的支撑力量自然而然的归顺到脚上，放下种种身体动作和思虑念头产生的身心持着，在中正、无心力和体力干扰的状态中把骨架、肌肉和内脏都理顺下来，使骨骼、关节、肌肉和内脏尽可能以地面为参照物重新组合，以符合躯体力学的关联，重新建立身体的大环境。
别小看无桩式这静立一站，中医认同：说人的多数的病都是由身心不正造成的；西医也认同心理学、临床健康据理学上都在应用这个原则，佛家道家儒家都极力从自己的角度阐述这一点，武学最基本的中正中定就是这个。
所以无极式的作用很重要，不能忽视，简单一站，一切都由身体自己出说来了。

应该是太极特有的步法练习吧，不是很清楚

不仅是孙氏太极，其他太极拳都需要站无极桩。无极桩的练习是内家拳的基础功夫。从拳理而言，内家拳以古代阴阳学说作为理论基础，认为无极是一切的原始状态。由无极而生太极，太极生阴阳；所以在练拳上，也应该遵循这个规律。
站无极桩是一个调身的过程，太极拳的行拳讲究中正松静，站无极桩可以很好地体会这些内容，它没有别扭的姿势与复杂的动作，但在站立中通过对身体姿态的不断检验，逐步掌握太极拳体式要领的基本要求，并使之成为自然的习惯；同时，在固定姿势的静态下，可以很好地体会松静活泼的感觉，为掌握太极拳行拳要领奠定基础。另外还有很重要的一点，就是站无极桩可以达成“换劲”的目的——武术运动中的劲（技击应用的劲）不同于我们日常搬运物体的力气，而是一种可控的、灵活的，刚柔相济的功劲，日常搬运物体的力气，我们称之为“本力”——是一种僵力；而内力的发挥及训练是以充分放松身体为基础的。站无极桩正可以将我们身体上日常的僵力“卸掉”。使之逐步变为武术运动需要的功劲。

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