怎么样能让腿和肚子瘦下来
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-17 10:47
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-16 10:09
我经常坐着不动，这是我的工作。一座就是10多个小时。我已经很注意饮食了。为什么不见效果。谁能给我支个招。坐着的时候可以减肥。。谢谢各位。，。
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-04-16 10:20
下蹲联系，瘦腿的，就是两脚叉开与肩差不多齐，然后下蹲，慢慢下去然后慢慢上来，越慢越好，一天坚持30次以上，效果很好。
仰卧起坐是瘦肚子的
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