为什么冥想的时候会感觉找不到自己的重心

为什么冥想的时候会感觉找不到自己的重心，有的时候甚至需要睁开眼睛确认下自己的身体不是侧对着前方。还有当冥想进入一个比较稳定的阶段，我会很容易就陷入一个从小伴随我的梦魇情绪中，非常讨厌。为什么？冥想不该是全身心的放松吗？

我说了 是梦魇情绪，不是梦魇。所以，请注意下我是真的没睡着。=_=
也许我需要心理医生，但这不是我困惑的范围。
烦请专业人士回答

冥想不是做梦，所以冥想是靠自身去感觉的。不要再冥想了，小心会得梦游的毛病。你该去看看心理医生。

二力平衡，拉力与重力共线

多与人沟通是解决轻度心理问题最好的办法。能让你慢慢接受现实环境。看上去越玄乎的方法其实越没用。人的心，说简单就简单，说复杂就复杂，你自己把自己弄复杂了反而更没意思。 聪明难，糊涂更难，哈哈哈哈哈~~~

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