怎么样可以让小腿快速瘦下去
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-11 20:50
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-04-11 09:24
怎么样可以让小腿快速瘦下去
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-11 10:20
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈. .................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-11 13:49
多走路，少坐车
- 2楼网友：山有枢
- 2021-04-11 12:26
跑步
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-04-11 12:10
没事的时候，等人的时候可以双脚脚尖着地，站立1分钟。然后放下脚跟，经常这样做有利于瘦小腿
- 4楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-11 11:18
一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。
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