锻炼手腕的力量
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 03:52
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-19 09:50
锻炼手腕的力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-10-19 10:19
杠铃
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- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-10-19 14:04
我对楼上的补充一下，也可以手心向上握紧哑铃，将小臂平举做手腕的卷曲动作，对你的小臂手腕很有好处的。
- 2楼网友：迟山
- 2021-10-19 12:41
锻炼手腕的力量挺简单,买对哑铃做卷腕练习.姿势:手背向下,水平握紧哑铃.尽量伸直手臂做上下卷曲动作,一定要量力而行.还有,要注重全身力量的锻炼!
- 3楼网友：春色三分
- 2021-10-19 11:29
练双节棍。
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