下半夜燥热吃什么好。我48岁，月经有大半年没有来，最近睡眠是醒时睡，到下半夜就燥热难受，怎么办呢
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-22 14:53
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-02-21 17:30
下半夜燥热吃什么好。我48岁，月经有大半年没有来，最近睡眠是醒时睡，到下半夜就燥热难受，怎么办呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-02-21 17:58
平时多吃点清淡食物喝点百合粥、小米粥是对睡眠很有帮助的，平时多和朋友去户外散散心多想想让心情放松的事情，好睡眠社粻矗纲匪蕺睹告色梗姬区调理睡眠饮食我很喜欢的你说的燥热和年龄看应该是更年期症状，这个最好的办法是自己不要太过于给自己压力，当你感觉烦躁时就听听舒缓的音乐想想开心的事自然会慢慢纾解，晚上睡前一个小时喝杯牛奶加点蜂蜜对睡眠很有帮助，最主要你把自己心态调整好
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-02-21 21:23
更年期了，燥热是什么意思呢？
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-21 19:57
更年期
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-02-21 18:25
更年期综合证
再看看别人怎么说的。
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