如何改掉的习惯？急

你问了一个很有意思的问题。

通过你的举动，其实你可以看到，当你气恼时是没有理智的，而且报复心理比较强。

换一个角度看，为什么朋友就能惹恼你？你在什么时候就容易出现这样的情况？当你出现这种情况时，是不是很容易被别人操控你的情绪。

如果你想改变，也不难。当要发火时，自己叫“停”，然后想想到底让你生气的是什么？是这件事？是这句话？是这个人？

如果在气头上你会如何做，如果不生气你会如何做，什么样的结果才是你想要的。

相信你是一个聪明人，如何选择对自己有利，只要看明白了，你也就知道应该怎样做了。

在你的QQ版面那里‘心情栏’写上你不喜欢朋友怎么做，

这样就可以避免你生气了，呵呵

在容易注意的地方贴上小纸条。