健身增肌 我很瘦求助！！
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-25 15:23
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-11-25 11:33
健身增肌 我很瘦求助！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-11-25 12:59
戒烟可能可能也会让你长胖一点的，我有个同事他戒烟后明显长胖了
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-11-25 15:06
确实有些瘦，65就行了！增加肌肉练习力量和多吃蛋白质，没有什么难的，就看你能否坚持住锻炼，健身教练都会告诉你的具体怎么做。
- 2楼网友：woshuo
- 2021-11-25 14:25
举哑铃，练肌肉，举重
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-11-25 14:12
多吃蔬菜
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