喝蜂蜜可以清肠吗 怎么喝可以清肠

喝蜂蜜可以清肠吗 怎么喝可以清肠

蜂蜜清肠减肥~3天☆★☆7---9号 第一天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯 试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。 第二天 早餐：蜂蜜绿茶一杯 午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜 试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。 第三天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜柑橘茶一杯 下午茶：一汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯 试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。 作者：妮娜面包 0位粉丝 2009-1-7 07:37 回复此发言 3 回复：蜂蜜清肠减肥~3天☆★☆7---9号 蜂蜜减肥基本法 早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。期间每天可食用150－200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10－20磅的，每月可进行2次，至少可轻6－7磅。 吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低只有同等分量白砂糖的75％。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜易于吸收的维他命和矿物质能补充维他命B群、C、钾、钙等不会破坏身体营养均衡是减肥的佳品。 很简单：蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜约10－20g
求采纳

用50~60℃的温开水冲来喝，每天早上一杯，（最好是起床刷牙洗脸后就来一杯），450ML的杯子的水放三勺蜂蜜就差不多了（就是平时吃饭喝汤的汤勺）。

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