怎么样健康饮食？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 21:08
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-04-27 22:22
该放就放韩国飞染发膏
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-27 23:26
首先要有规则的吃饭 ，这样不但不会变胖而且对身体也有好处，饭后切忌吃水果，会影响消化的，饭前半小时喝点水。饭后半小时可以吃点水果，但水果最好在上午吃，更能体现水果的价值。少吃甚至不吃油炸食品。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-28 02:10
要有规律的吃，而且要定量，，千万不可暴饮暴食。要素荤结合，分配得当，不可挑食。
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-04-28 01:23
1.先了解自己的身体所需/2在按需要饮食.
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-28 01:13
定时定量
- 4楼网友：猎心人
- 2021-04-28 00:01
合理搭配饮食，不能过多的给自己补身体，那会不坏的
- 5楼网友：躲不过心动
- 2021-04-27 23:34
少量多次，一天4、5次，吃7、8分饱，有粗有细！蛋白质不宜太多，一天一个西红柿很好，尤其是男士，可降低患前列腺的几率！
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