减掉小肚子

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-29 23:16

提问者网友：了了无期
2021-04-29 10:43

我想掉小肚腩，请问有没有什么好办法？谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-04-29 12:06

非常荣幸为你效劳！当红影视红星孙红雷，他为了进中央戏剧学院，用30天的时间减掉32斤。他的方法比较残酷，他强调不可以吃主食，只生吃蔬菜黄瓜/番茄，喝少量牛肉汤。然后每天坚持跑步3次共30分钟，以上仅供参考！建议你饮食尽量保持规律，少吃主食，可以生吃黄瓜、番茄、苦瓜等蔬果！顺便运动：爬楼梯、骑单车、跑步都是不错的选择！根据自己的心情适当调整！控制食欲可以刷牙，还有心理暗示法，对自己说‘你真的饿吗’效果不错！20祝你减肥成功，加油！希望给予高分采纳，谢谢！

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1楼网友：野味小生
2021-04-29 14:11

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。 ................................

2楼网友：雾月
2021-04-29 13:21

用醋泡黄豆大约12小时，每天吃3到5粒（千万不要多吃），坚持下去就行，保证不伤身体

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