读大学，怎样减肥啊，大学减肥容易吗

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解决时间 2021-04-03 11:15

提问者网友：你独家记忆
2021-04-03 07:21

读大学，怎样减肥啊，大学减肥容易吗

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-04-03 07:34

大学减肥，别闹了，大学正是开始玩乐的时候，每天一大包零食

全部回答

1楼网友：鸠书
2021-04-03 09:01

1、每天早晨一杯水　　2、每天保证一个水果　　3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后）　　4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧　　5、有毅力的ｍｍ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡　　6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了　　7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法

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