为什么晚上睡觉醒了要喝水

为什么晚上睡觉醒了要喝水

长期熬夜、饮食燥热、被窝太热或者冬季干燥，体内虚火上升。汗多，结
合舌头若果显示舌红少苔的话，当为阴虚。

防治口干舌燥法：
1.
麦冬、沙参、胖大海，每样15克煎水喝。
2.
莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日
饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等
。同时还可治疗咳嗽。
3.
从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的
食品。芝麻有滋阴润肺之功，故宜在秋冬季多食。除芝麻外，蜂蜜、乳品
、甘蔗、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、银耳、百合、鸭肉、梨柿等亦可滋阴
，皆宜常食。
食疗方: 燕窝6克银耳9克冰糖20克。桉 燕窝、银耳用温水泡发去杂质放人
碗内加入冰糖和适量清水上笼用旺火蒸10-15分钟即可。养阴补肺。每日早
晚各1次连食10-15日。
蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一
大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

这是阴虚所致。可用中药麦冬泡水喝，症状缓慢就会好转。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息