红糖雪燕早上吃比较好，还是晚上睡前吃

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解决时间 2021-02-28 15:56

提问者网友：城市野鹿
2021-02-27 15:24

红糖雪燕早上吃比较好，还是晚上睡前吃

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-02-27 16:22

阿胶，红枣，红糖皆有补血益气，安神的效果，但制成阿胶蛋，效果会有一定的削弱，而且鸡蛋中蛋白质丰富，若是睡前食用的话，会在睡眠后对身体增加消化的负担，个人建议，可以当作早餐配合谷物，牛奶食用，或是睡前三小时食用，再配合些枸杞菊花茶，还可以起到去躁安神的效果。一天一个，效果不错，可以有效的补血调经，缓解痛经。不过楼主不妨试着更简单的方法，直接食用些阿胶糕，方便，而且味道更好些。像诵康堂，雷允上，同仁堂这些大品牌的阿胶糕还是不错的，不妨试试

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