后下腰后可不可以在下前腰?

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-20 10:58

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-01-20 01:22

后下腰后可不可以在下前腰?

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-01-20 02:23

可以的，原来跳舞的时候一直是这样练的，前一个后一个，一共一百个。这样经常能开了腰。追问哦谢谢你是一天一做还是隔一天一做？还有你一天大约下腰多长时间呢？下完腰是不是正常站起来腰部还是弯的啊？就跟第三张图似的？追答我感觉我下完腰腰不弯，不过舞蹈班有一个腰会弯，我一直都是觉得她腰太软了。你平时的时候是不是有习惯挺肚子？追问.... 我肚子上6块儿腹肌的不是有小肚子就是腰自然而然地就弯我现在平常站着就好像是后面比正常人弯正常站着的时候显得屁股特别翘跟女的似的。还有你一般下腰用手支撑地多长时间？我一般是1-2分钟然后时间长了头就比较痛不知道是不是凡是练下腰都是头疼啊？追答下腰头疼很正常啊，充血了么

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1楼网友：渡鹤影
2021-01-20 03:20

可以哦，这样有利于下腰后的回腰

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后下腰后 可不可以在下前腰?

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