上火了一到晚上嘴唇干怎么回事

上火了一到晚上嘴唇干怎么回事

冬天虽然冷，但是特别干燥，所以容易上火。一定要做的一件事是多喝白开水，这样能加快新陈代谢，排毒。还有多吃水果，比如雪梨啊、苹果、还有橙子、柚子之类的，橘子上火的，尽量不要多吃。以前我以为只要是水果都是下火的，后面才知道其实水果也分很多种的。各种功效的详细你可以上网去查，不然我长篇大论的粘贴一大堆在这，你还看得头疼呢。还有干果之类的要少吃，比如瓜子，豆豆啊，还有饼干，油炸的、辣椒这些千万要注意不要多吃。。其实说这么多不能吃，还真挺纠结的，。但是谁让我们是上火型的人呢。可怜啊。。还有告诉你个小密决哈，我也是特别容易上火型的，几乎每年嘴巴不长几个泡就不正常了。所以我现在有了很大改善。记得，每次嘴巴感觉不对劲时，就是有点痒痒的感觉，就千万不要用手去抠它，或者摸啊，因为手上细菌太多了，你可以用煮饭时电饭锅上面的蒸馏水用棉签涂在嘴上面，每天坚持多涂几次~然后买一支较好的润唇膏涂，要比较滋润一点的。
好了就说这么多吧，这些都是我的亲身体验，希望对你有帮助。

冬天干燥多喝水

嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,可以从调整饮食和日常习惯上来防治 可以多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等,以增加B族维生素的摄取.及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂.可以去医院买点泄火的药,补充维生素B2,.还可以泡点降火的茶,菊花,柠檬,金银花等,也可以去买几包板蓝根或夏桑菊冲水喝.

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