我小腹没有脂肪,但肚子鼓鼓的怎么办
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解决时间 2021-03-18 07:37
- 提问者网友:我的未来我做主
- 2021-03-18 03:23
我小腹没有脂肪,但肚子鼓鼓的怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友:行雁书
- 2021-03-18 04:36
我小腹没有脂肪,但肚子鼓鼓的怎么办
半年前1米64的我,体重138斤,而现在一直维持在110以内。
刚开始我也急呀,试了很多减肥药,效果是有点,但都不是很
明显。
后来很幸运的遇到一位七十多岁的老中医,他给我一些减肥的
建议,要我严格执行,半年后真的减了30多斤。
其实说起来也很简单,减肥就四个关键词:
第一:早睡
没错,减肥第一步就是早睡,中医认为,肥胖不是因为吃得多
,而是因为排得少,身体的脂肪其实就是人体来不及排不去的
垃圾。
怎么样让这样垃圾排出去呢?早睡!早睡,人体才有生产足
够的血气把这些垃圾排出去。
第二:运动
运动可以让经络畅通,身体的垃圾也就容易排出去了。这个
适当就行,不必搞得累死累活的;我是每天打一次羽毛球
第三:饮食
不必节食,想吃什么还吃什么,偏素好点,当然暴饮暴食就别来了
第四:减肥药
吃点还是有用的,辅助的作用,至于哪种减肥药好,这个因人而异,
别人用着效果特别好的,对你未必就好,还是那句话:合适就是最好
的!给大家推荐一个网站“羞瘦@专题减肥”我从这个网上买的减肥产
品,效果不错,不用节食,用了后皮肤还好了,希望大家能在上面
找到适合的产品,祝大家减肥成功
半年前1米64的我,体重138斤,而现在一直维持在110以内。
刚开始我也急呀,试了很多减肥药,效果是有点,但都不是很
明显。
后来很幸运的遇到一位七十多岁的老中医,他给我一些减肥的
建议,要我严格执行,半年后真的减了30多斤。
其实说起来也很简单,减肥就四个关键词:
第一:早睡
没错,减肥第一步就是早睡,中医认为,肥胖不是因为吃得多
,而是因为排得少,身体的脂肪其实就是人体来不及排不去的
垃圾。
怎么样让这样垃圾排出去呢?早睡!早睡,人体才有生产足
够的血气把这些垃圾排出去。
第二:运动
运动可以让经络畅通,身体的垃圾也就容易排出去了。这个
适当就行,不必搞得累死累活的;我是每天打一次羽毛球
第三:饮食
不必节食,想吃什么还吃什么,偏素好点,当然暴饮暴食就别来了
第四:减肥药
吃点还是有用的,辅助的作用,至于哪种减肥药好,这个因人而异,
别人用着效果特别好的,对你未必就好,还是那句话:合适就是最好
的!给大家推荐一个网站“羞瘦@专题减肥”我从这个网上买的减肥产
品,效果不错,不用节食,用了后皮肤还好了,希望大家能在上面
找到适合的产品,祝大家减肥成功
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- 1楼网友:患得患失的劫
- 2021-03-18 05:35
虚胖、建议多做运动、
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